Neonato 3 mesi: peso, poppate, sonno, sviluppo e attività da fargli fare

Neonato 3 mesi: cosa aspettarsi dal tuo piccolo, che neonato, poi, non lo è più così tanto? Il suo sonno si è regolarizzato? Quanto pesa? Quante poppate fa al giorno? Quanto dovrebbe crescere? Rispondiamo a queste ed altre domande, relative anche allo sviluppo psico-motorio e alle attività da farli fare per aiutarlo nella crescita.

Il neonato 3 mesi è ormai un piccolo esserino perfettamente adattato alla vita fuori dalla pancia della mamma. È un individuo: ha i suoi gusti, le sue preferenze. Esprime emozioni, sentimenti. Si muove, si riconosce, riconosce i visi. Come affrontare nel modo più tranquillo e gioioso questo momento della vita di tuo figlio? Questi consigli ti saranno utili.

Vediamo allora insieme:

• Neonato 3 mesi: quanto dorme
• Neonato 3 mesi: peso e lunghezza
• Poppate e alimentazione a 3 mesi
• Dentizione e gengive
• Neonato 3 mesi: cacca
• Neonato 3 mesi: sviluppo psicomotorio

Neonato 3 mesi: quanto dorme

Iniziamo con quello che potrebbe essere il tasto dolente per mamma e papà: il sonno. Un neonato di 3 mesi, quanto dorme? In genere, a quest'età, i bimbi hanno regolarizzato a sufficienza i loro ritmi sonno-veglia:

• il sonno notturno si allunga sempre di più - con buona pace dei genitori!
• i ritmi interni del neonato si adattano sempre più a quelli esterni, ossia l'alternanza buio-luce.

Mediamente, un lattante di 3 mesi dorme circa 16-17 ore al giorno, di cui all'incirca 6-7 ore durante la notte - ma, ahinoi, non tutte di filato. Per questo traguardo, devi aspettare almeno i 6 mesi.

Ad ogni modo, vale sempre la regola aurea per cui, se il tuo bimbo o la tua bimba dormono più o meno di 16-17 ore al giorno, non devi preoccuparti. Ogni lattante ha i suoi ritmi e le sue preferenze, non è ancora il momento di farti prendere dal panico.

Neonato 3 mesi: peso e lunghezza

Quanto dovrebbe pesare un neonato 3 mesi? Considera che, a questo punto della sua vita, un bimbo allattato cresce in media di 150 grammi alla settimana. Superato il momento del calo ponderale, superata la fase di super-crescita che si verifica nei successivi 2 mesi, ora è il momento di un incremento continuo e regolare.

Per avere un'indicazione di massima del peso a 3 mesi, considera che le tabelle percentili indicano come peso medio:

• per i maschi, tra i 5,1 e i 7,7 kg, con una media di 6,2 kg
• per le femmine, tra i 4,8 e i 6,9 kg, con una media di 5,7 kg

Lunghezza

Anche per la lunghezza, vale lo stesso discorso: non esiste una regola aurea. Mediamente, un neonato 3 mesi sarà cresciuti di circa 10,5 cm rispetto alla lunghezza alla nascita. 

Poppate e alimentazione a 3 mesi

Un neonato 3 mesi ha ormai ben chiaro cosa vuole, e quando lo vuole. Sarà lui o lei a decidere quando mangiare, e ogni quanto poppare: qui, le regole non esistono. Ognuno è diverso, non solo i piccoli, ma anche le mamme (o i papà che allattano artificialmente). 

Ci sono neonati che chiedono il seno ogni 3-4 ore, altri che lo chiedono ogni 1-2 ore; c'è chi si accontenta di un'ultima poppata prima di dormire e una poppata appena svegli la mattina, e chi invece adora fare uno spuntino di mezzanotte. O magari più di uno.

Allora, come capire se il piccolo si sta alimentando bene? Puoi, anche qui, fare riferimento alla curva percentile di normalità: sarà il pediatra, inserendo peso ed età (3 mesi) di tuo figlio in un apposito grafico, a verificare se il suo ritmo di crescita è allineato alla media oppure no.

E se il neonato si nutre con latte artificiale?

Ecco: in realtà, una regola semplice esiste per i neonati 3 mesi allattati artificialmente. In questo caso, i pediatri consigliano di aspettare almeno 2 ore fra una poppata e l'altra. 

E se il bimbo non rientra nella curva di normalità?

Spesso mamme e papà rientrano demoralizzati dalle visite dal pediatra: il piccolo non cresce, mangia e fa la cacca ma non cresce, sta bene ma non cresce. Che fare? Vale la pena di preoccuparsi?

No: proprio perché ogni neonato 3 mesi è a sé, non serve preoccuparsi se la sua crescita non rientra perfettamente nella curva di normalità. Capita molto spesso che bimbi che sembrano crescere poco nei primi 3 mesi, poi recuperino nei mesi successivi, lasciando i genitori a bocca aperta. E capita anche il contrario: bimbi che sembrano avere "troppa fame", si regolano da soli nei mesi successivi, aggiustando il loro appetito e di conseguenza anche il loro incremento di peso.

La crisi di allattamento dei 3 mesi

A colorare ulteriormente il quadro, si aggiunge quella che viene definita crisi di allattamento dei 3 mesi - o scatto di crescita. In questa, che non è propriamente una crisi perché non implica nulla di tragico, il neonato 3 mesi può svegliarsi molto spesso di notte e chiedere il seno o il biberon molto più spesso. Semplicemente, è un momento di crescita accelerata, e non devi far altro che assecondarlo: è un bisogno del piccolo, e come tale va soddisfatto.

Dentizione e gengive

Il piccolo di 3 mesi sbava in abbondanza? Le gengive ti sembrano gonfie e più voluminose? È normale: in alcuni neonati, i 3 mesi sono il momento di inizio del processo di dentizione. Iniziano, cioè, a maturare le ghiandole salivari e i dentini cominciano a formarsi, spingendo per venire fuori.

La dentizione vera e propria, però, avverrà solo intorno al 6-7 mese. Se già al terzo mese il bimbo mostra la necessità di mordere qualcosa di duro, assecondalo.

Neonato 3 mesi: cacca

Ogni quanto deve fare la cacca un neonato 3 mesi? Come devono essere le sue feci?

• Un neonato in salute e che si alimenta bene, a sufficienza, si scarica almeno 2 volte al giorno
• Le feci devono essere morbide, di color giallo-oro, vivo
• In genere, non hanno cattivo odore
• Se sono presenti dei granuli biancastri, niente allarmi: è tutto normale

Hai paura che tuo figlio soffra di stitichezza? Fa feci dure, a forma di palline? Nel dubbio, consulta il pediatra.

Neonato 3 mesi: sviluppo psicomotorio

Come dicevamo all'inizio di questa piccola guida, a 3 mesi, il bimbo è ormai un individuo. Con ciò, intendiamo dire che:

• ha perfettamente superato il passaggio dalla vita intra-uterina a quella fuori dal pancione della mamma
• sta prendendo confidenza con tutti gli stimoli che l'ambiente gli sottopone
• inizia a manifestare gusti e preferenze
• mostra notevoli progressi in campo motorio
• è sempre più intelligente e interattivo

Sviluppo motorio: cosa fa, cosa vede

Il neonato 3 mesi inizia a sviluppare la sua muscolatura, a partire dal collo e dalle spalle. Per questo motivo, vedrai che:

• non è più necessario tenergli la testa quando è in braccio, e che quando è disteso sulla pancia, riesce a sollevare testa e torace, reggendosi sugli avambracci
• se lo tieni in posizione eretta, sostenendolo per il torace o le braccia, tende a scalciare o spingere con le gambine, come volesse stare in piedi da solo
• le mani non sono più sempre chiuse a pugnetto. Inizia ad aprirle, e per un buon motivo: vuole afferrare tutto ciò che vede! 
• le mani sono anche la sua più grande scoperta del 3 mese. Sì, perché il piccolo scopre proprio ora di avere delle manine: le guarda, le mette in bocca, le usa per raggiungere i suoi obiettivi.

Sviluppo intellettivo

Alla scoperta delle manine si accompagna un miglioramento della vista: riesce a seguire con lo sguardo un oggetto che si muove di 180 gradi; il suo campo visivo si estende fino a 30-40 cm; riconosce ed è attratto dalle luci e dai colori, soprattutto quelli più vivaci come il rosso, il giallo e il verde. 

E quindi, mani+vista significa una cosa: un miglioramento della coordinazione occhio-mano!

Noterai poi che il tuo neonato 3 mesi ha iniziato a socializzare: non si limita più a interagire solo con mamma e papà, ma si accorge della presenza degli estranei. Il pianto non è più il suo unico mezzo di comunicazione, ma molti altri sopraggiungono:

• sorride
• gorgheggia
• vocalizza
• comunica con lo sguardo e con piccoli movimenti della testa

Come stimolarlo: ecco cosa fargli fare

Come puoi allora sostenere e aiutare il neonato 3 mesi in questo meraviglioso processo di sviluppo? Sicuramente in tantissimi modi, ma ecco alcuni consigli pratici.

• Gioca a fare le "facce". Posizionalo in modo che riesca a guardarti dritto negli occhi, per esempio disteso sulle tue gambe; ora, sbizzarrisciti: sorridi, fai la linguaccia, fai espressioni buffe, schiocca la lingua, emetti suoni strani e curiosi. Tutto ciò stimola la sua curiosità e lo spinge a reagire, imitando ciò che tu fai.
• Rinforza i muscoli del collo. È importante far sì che la muscolatura del collo si rafforzi per permettergli di assumere una posizione corretta. Allora, allenalo a tenere questa posizione e, nel mentre, intrattienilo con parole, musica o giochini.
• Il sacchettino delle meraviglie. Hai presente la carta dell'uovo di Pasqua? Colorata all'esterno, semi-riflettente all'interno e rumorosa quando la stropicci? Ecco: è il gioco perfetto. Mettila in un sacchettino di cotone ben chiuso, e lascia che il piccolo di 3 mesi si perda in quell'abbondanza di stimoli visivi, tattili e uditivi.

Ricorda sempre: a 3 mesi, il momento del gioco non è mai tempo perso. È fondamentale per stimolare il piccolo o la piccola, incuriosirli e rafforzare il vostro legame.