Quantità latte neonato: qual è quella giusta? Come capire se mangia abbastanza?

Congratulazioni per aver preso la decisione di allattare il tuo neonato, mamma! Sappiamo che avrai un sacco di domande mentre ti abitui alla vita con il piccolo, e noi siamo qui per aiutarti a prendere confidenza con tutto questo. 

Innanzitutto, sappi che, dopo la nascita del tuo bambino, gli ormoni della gravidanza spariscono, lasciando il posto agli ormoni adibiti alla produzione di latte. Iniziare l'allattamento al seno entro la prima ora (o giù di lì) dopo la nascita del neonato aiuta a fornire il prezioso colostro, sin dal momento in cui il tuo bambino si attacca per la prima volta e inizia a poppare.

Il colostro, un latte materno denso, immuno-costituente e ricco di anticorpi, è immediatamente disponibile durante, e talvolta anche poco prima della, prima fase del percorso di allattamento di una madre.

Vediamo insieme:

• Quantità latte neonato: le prime 24 ore
• Quantità latte neonato: le successive 48 ore
• Quantità latte neonato: le prime 2 settimane
• Quantità latte neonato: da 4 settimane a 12 mesi
• Quantità latte neonato necessaria se allattato al seno
• Quantità latte neonato necessaria se allattato con formula
• Perché il mio bambino sembra avere più fame del solito?

Quantità latte neonato: le prime 24 ore

I primi cinque giorni dopo la nascita, mentre il tuo corpo impara a produrre maggiori quantità latte neonato e il tuo piccolo impara a nutrirsi, sono estremamente importanti per impostare il resto del tuo percorso di allattamento al seno - ma non aspettarti che le tue scorte siano subito abbondanti. 

In media, il tuo neonato consumerà circa un cucchiaino di colostro per poppata nelle prime 24 ore, una quantità latte ideale per il suo piccolo stomaco, che è grande come una ciliegia e può contenere solo 5 - 7 mL di latte materno per ogni poppata! Non preoccuparti, dunque, se il piccolo perde un po' di peso dopo la nascita.

Quantità latte neonato: le successive 48 ore

Oltre ai benefici nutrizionali e di benessere che il colostro offre al tuo bambino, rimuoverlo con un tiralatte o con una normale poppata è un segnale per il tuo corpo: gli dice che il tuo bambino avrà presto fame, quindi devono essere prodotti volumi maggiori di latte per soddisfare i suoi bisogni crescenti.

Entro il terzo giorno, lo stomaco del tuo neonato sarà cresciuto fino a raggiungere le dimensioni di una noce. Questo significa che la quantità latte neonato beve sarà aumentata esponenzialmente in poco tempo, con il suo pancino ora in grado di contenere tra 22 - 27 ml per poppata. Allattare il neonato almeno 8 - 10 volte al giorno nella prima settimana dopo la nascita aiuta a promuovere una sana e ampia fornitura di latte in futuro.

Quantità latte neonato: le prime 2 settimane

In questa fase (lattogenesi), il tuo corpo passa dalla produzione di colostro al rilascio di latte più maturo per soddisfare i bisogni in evoluzione del tuo neonato in crescita. Anche se la tempistica è diversa per ogni mamma, questa transizione avviene tipicamente nell'intervallo tra le 24 e le 120 ore dopo la nascita. 

Tuttavia, può richiedere più tempo per alcune mamme, nel qual caso si dovrebbe lavorare con il medico o l'infermiera per garantire che il neonato stia ricevendo la giusta quantità latte fino a quando il volume aumenta. 

• Intorno alla 1 settimana, lo stomaco del tuo bambino sarà cresciuto fino a raggiungere le dimensioni di un'albicocca con la capacità di contenere circa 45-60 mL di latte
• A circa 2 settimane, i bambini saranno generalmente tornati al loro peso alla nascita, bagneranno almeno 6 pannolini e sporcheranno 3 o più pannolini ogni 24 ore. Sempre in questo periodo, lo stomaco del tuo bambino è cresciuto fino a raggiungere le dimensioni di un uovo e ora può contenere tra gli 80 e i 150 mL.

Quantità latte neonato: da 4 settimane a 12 mesi

Dalle 4 settimane fino al momento in cui vengono introdotti altri alimenti nella dieta del tuo bambino (a circa 6 mesi di età), la tua quantità latte non cambierà molto. Poiché i nuovi alimenti finiranno per sostituire parte della quantità latte neonato, a partire dai 6 mesi la tua produzione può iniziare a diminuire gradualmente. 

• I bambini di solito aumentano circa 120-190 grammi a settimana, o 450-900 grammi al mese, per i primi 6 mesi. 
• L'incremento poi si riduce a circa un chilo al mese da circa 6 a 12 mesi di età.

È importante ricordare che i bambini allattati al seno fanno meno poppate ma più lunghe man mano che crescono, anche se il loro consumo giornaliero rimane più o meno lo stesso. Durante il periodo dai 3 ai 6 mesi, i bambini iniziano a crescere più lentamente, quindi avranno bisogno di una minore quantità latte neonato.

Quantità latte neonato necessaria se allattato al seno

La risposta a questa questione non è semplice, perché ogni bambino è diverso e, nella maggior parte dei casi, non c'è una quantità latte neonato specifica per ogni giorno. 

Ecco alcune linee guida su cosa aspettarsi:

• La quantità di latte che un neonato beve da un solo seno varia da 30 a 135 ml, anche se il volume medio è di circa 75 ml.
• Il numero di sessioni di allattamento al seno al giorno può variare da 4 a 13, a seconda del suo appetito e di quanto latte viene estratto dal seno durante ogni sessione.
• Una singola sessione di allattamento al seno può fruttare da 55 a 235 ml di latte.
• I maschietti bevono tipicamente circa 830 mL al giorno, mentre le femminucce bevono circa 755 mL al giorno.

Con questo in mente, la gamma di assunzione giornaliera di latte di bambini in crescita, allattati esclusivamente al seno va da 478 - 1.356 mL: un bel range, vero? Quindi, rispondere alla domanda di quanto latte materno ha bisogno un neonato non è così facile, mentre le linee guida come quelle sopra riportate aiutano a dare un po' di contesto alla tua esperienza di allattamento. 

Ogni mamma, ogni bambino e ogni percorso di allattamento al seno sono unici. Finché sia tu, mamma, che il bambino siete felici e sani, vuol dire che stai facendo le cose bene!

Quantità latte neonato necessaria se allattato con formula

Se hai deciso di allattare il tuo bambino con il latte artificiale fin dall'inizio, se stai integrando il tuo latte materno con il latte artificiale o se stai passando dal latte materno al latte artificiale, avrai sicuramente tante domande in mente. 

Ecco le risposte ad alcune delle domande più comuni sull'allattamento artificiale.

Ogni quanto devo allattare?

I neonati dovrebbero essere nutriti ogni volta che sembrano affamati: questo approccio si chiama allattamento a richiesta.

In generale, i bimbi hanno questi ritmi:

• Dopo i primi giorni di vita, la maggior parte dei neonati sani, nutriti con latte artificiale, si nutre ogni 2 o 3 ore.
• Quando diventano più grandi e il loro pancino può contenere più latte, di solito mangiano ogni 3 o 4 ore. 
• Man mano che crescono, si stabilizzano su una routine di alimentazione più prevedibile e, anche di notte, passano periodi più lunghi senza aver bisogno del biberon.

Parla con il tuo medico se hai dei dubbi sulla quantità latte neonato allattato artificialmente, specialmente se il tuo bambino è molto piccolo, non sta aumentando di peso o è nato prematuramente.

Come so quando il mio bambino ha fame?

Non sai se la quantità latte neonato che stai mantenendo sia sufficiente? Sappi che, se il piccolo ha fame, i segnali che ti manda sono molto chiari. 

I segni che i bambini hanno fame includono:

• muovere la testa da un lato all'altro
• aprire la bocca
• tirare fuori la lingua
• mettere le mani, le dita e i pugni alla bocca
• arricciare le labbra come se volessero succhiare
• rannicchiarsi verso il seno della madre
• mostrare il riflesso di radicamento (quando un bambino muove la bocca in direzione di qualcosa che gli accarezza o gli tocca la guancia).

Ricorda che i bambini dovrebbero essere nutriti prima che si agitino e piangano: il pianto è, a tutti gli effetti, un segno tardivo di fame. Tuttavia, non ogni volta che il tuo bambino piange è per forza a causa della fame: a volte il bambino ha solo bisogno di essere coccolato o cambiato, oppure potrebbe essere malato, stanco, troppo accaldato o avere troppo freddo, soffrire o avere le coliche.

La quantità latte in formula necessaria 

Nelle prime settimane, la quantità latte neonato necessaria corrisponde a biberon di 60-90 millilitri; dagliene di più o di meno a seconda dei segnali di fame che noti nel piccolo.

Ecco uno sguardo generale su quanto latte il tuo neonato dovrebbe mangiare, settimana dopo settimana:

• Appena nato, beve circa 45-90 millilitri di latte ogni 2-3 ore. Questa quantità aumenta man mano che il tuo bambino cresce ed è in grado di assumerne di più ad ogni poppata.
• A circa 2 mesi, il bambino può bere circa 120-150 millilitri ogni 3-4 ore.
• A 4 mesi, può bere circa 120-180 millilitri ad ogni poppata, a seconda di quanto spesso mangia.
• A 6 mesi, può bere da 180 a 230 millilitri, circa 4-5 volte al giorno.  

Perché il mio bambino sembra avere più fame del solito?

Man mano che i bambini crescono, cominciano a mangiare di più ad ogni poppata e può quindi passare più tempo tra una poppata e l'altra. Tuttavia, ci possono essere momenti in cui il tuo piccolo sembra più affamato del solito.

Questi momenti sono periodi di crescita rapida, chiamati anche scatti di crescita. Possono accadere in qualsiasi momento, ma nei primi mesi sono molto più comuni in queste fasi::

• tra 7 e 14 giorni di vita
• tra 3 e 6 settimane
• a 4 mesi
• a 6 mesi

Durante questi periodi e ogni volta che il tuo bambino sembra particolarmente affamato, segui gli stimoli della sua fame e continua a nutrirlo a richiesta, aumentando la quantità latte neonato secondo necessità.

Il mio bambino mangia abbastanza?

A volte, potresti chiederti se il tuo bambino sta assumendo abbastanza nutrienti per una crescita e uno sviluppo sani. L'unico parametro per capire se la quantità latte neonato è sufficiente è questo: i bambini che mangiano abbastanza hanno un aspetto soddisfatto dopo aver mangiato, e fanno regolarmente pipì e cacca.

Il pediatra è lì per te. Alle visite di controllo del tuo bambino, esaminerà il suo grafico di crescita, seguirà lo sviluppo del tuo piccolo e risponderà a qualsiasi domanda: se hai dei dubbi sull'alimentazione e la nutrizione del tuo bambino, non tenerti tutto dentro, ma parlane con il medico!