Settimo mese di gravidanza: lo sviluppo del bimbo, il tuo corpo, cosa puoi fare

Sei in dirittura d'arrivo. Congratulazioni per aver raggiunto questo grande traguardo!

Partiamo in grinta: sappi che il terzo trimestre è tipicamente il più impegnativo. Il tuo corpo in crescita e il tuo bambino, sempre più attivo, ti richiederanno grande impegno. In più, è assolutamente normale sentire un senso di disagio costante: prova a rilassarti con un bagno caldo, o a concederti un massaggio (o due!) per alleviare la tensione accumulata.

È anche importante cercare di accettare l'aumento di peso per quello che è: una necessità della gravidanza. Ricorda che molto del tuo peso aggiunto è dovuto al tuo bambino, all'aumento del sangue e di altri fluidi nel tuo corpo, ai seni gonfi e alla placenta. Il tuo ginecologo può aiutarti a capire esattamente da dove viene tutto il tuo peso extra, la maggior parte del quale ti lascerà al momento del parto.

Vediamo insieme:

• Settimo mese di gravidanza: sintomi
• Settimo mese di gravidanza: il feto
• Conteggio dei calci o movimenti fetali
• Visite mediche nel settimo mese di gravidanza
• Preoccupazioni nel settimo mese di gravidanza
• Cosa fare al settimo mese di gravidanza
• Cambiamenti emotivi nel terzo trimestre di gravidanza

Settimo mese di gravidanza: sintomi

Entrando nell'ultimo trimestre, comincerai a mettere su sempre più peso. Questo peso extra è necessario per mantenere una gravidanza sana, quindi non cercare di dimagrire in questo periodo, perché bruciare le tue riserve di grasso materno può contribuire al rilascio di tossine dannose per il bambino.

Mentre il tuo utero si espande e il tuo bambino cresce, i tuoi organi potrebbero essere sempre più schiacciati e causare una serie di sintomi fastidiosi, tra cui:

• Respiro corto (a causa dei polmoni schiacciati)
• Minzione frequente (a causa dell'utero in crescita che spinge sulla vescica_
• Crampi all'addome (dovuti all'allungamento dei muscoli e all'utero che schiaccia lo stomaco)

Un altro strano sintomo che potresti sperimentare dal settimo mese di gravidanza sono delle "perdite" dal seno: il liquido cremoso che fuoriesce dai tuoi capezzoli si chiama colostro. È la prima forma di latte materno, e di solito fa capolino giusto per una o due goccine ogni tanto. Se il gocciolamento diventa eccessivo e imbarazzante, puoi procurarti dei paracapezzoli o delle coppette assorbilatte. 

Settimo mese di gravidanza: il feto

A 7 mesi di gravidanza, il tuo bambino misura 30-40 cm: molto lontano dall'embrione delle dimensioni di uno spillo che era all'inizio, vero? Con un peso di circa un chilo e mezzo, la "ciccia" del tuo bambino sta proteggendo i principali sistemi e organi del suo corpo.

Sempre in questo periodo, si sta formando come persona: l'intelligenza e la personalità stanno diventando più complesse e avanzate. Se presti abbastanza attenzione puoi iniziare a conoscere le reazioni del tuo bambino a diversi cibi, movimenti e suoni.

Potrebbe anche essersi auto-regolato in una sorta di routine di sonno: speriamo che il suo schema coincida con il tuo!

Conteggio dei calci o movimenti fetali

Da circa 6-7 mesi di gravidanza, si raccomanda di tenere il conto dei calci o movimenti fetali del bambino: il conteggio diventa in questo caso un modo per assicurarsi che il piccolo stia bene. Ecco come fare:

• Ogni giorno, registra quanto tempo impiega il tuo bambino a fare 10 calci, battiti, scuotimenti o rotolamenti. 
• Dovresti sentire almeno 10 movimenti entro due ore, ma probabilmente sentirai tanti movimenti in un tempo molto più breve. 
• In alternativa, cronometra quanto tempo impiega il tuo bambino a fare tre movimenti.
• Dovresti sentire almeno tre movimenti in mezz'ora.

Potresti iniziare a notare degli schemi e una durata regolare nel tempo che il bambino impiega di solito per fare un certo numero di movimenti: se noti grosse deviazioni dallo schema, consulta il tuo medico.

Visite mediche nel settimo mese di gravidanza

Nel settimo mese di gravidanza, vedrai il tuo ginecologo una volta ogni due settimane. Le tue visite mediche saranno simili ai mesi precedenti, e il medico controllerà:

• peso
• pressione sanguigna
• urina
• battito cardiaco fetale
• l'altezza della parte superiore dell'utero, chiamata fondo uterino
• dimensione e forma dell'utero
• dimensione e posizione del feto
• gonfiore delle caviglie e dei piedi, specialmente se accompagnato da mal di testa, cambiamenti visivi o dolore addominale, che potrebbe essere un segno di ipertensione indotta dalla gravidanza

Se sei Rh-negativa, potrebbe volerti fare un'iniezione di Rhogam, per prevenire complicazioni.

Il settimo mese è anche un buon momento per parlare dei tuoi programmi per il travaglio: se vuoi partorire in ospedale, informati riguardo alle procedure per l'eventuale episiotomia, il monitoraggio fetale e il sollievo dal dolore.

Preoccupazioni nel settimo mese di gravidanza

Sanguinamento

Un'emorragia dopo la 28a settimana di gravidanza può indicare una vera emergenza. Il sanguinamento può essere molto lieve o estremamente pesante, e potrebbe essere accompagnato da dolore addominale. 

Le cause del sanguinamento dal settimo mese di gravidanza includono solitamente problemi alla placenta, come:

• placenta previa. La placenta copre parzialmente o completamente l'apertura della cervice
• distacco della placenta. La placenta si stacca dalle pareti dell'utero. 

Un'altra causa di sanguinamento alla fine della gravidanza può anche essere la rottura dell'utero. 

Tutte queste condizioni sono molto pericolose se non vengono trattate subito. L'unica di queste che può essere diagnosticata prima che si verifichi l'emorragia è la placenta previa, che può essere vista all'ecografia della 16ª-20ª settimana. Se hai la placenta previa, il tuo ginecologo ti dirà quali precauzioni prendere per ridurre il rischio di sanguinamento. 

Se noti un'emorragia (la riconosci perché il sanguinamento è molto più consistente dello spotting o del sangue sulla carta igienica quando ti pulisci), o del dolore addominale durante il settimo mese o dopo, contatta il medico immediatamente.

Travaglio prematuro

Dal settimo mese di gravidanza, è importante conoscere i sintomi del travaglio prematuro, così da riconoscerli se capitano e sapere subito che si ha bisogno d'aiuto. I sintomi sono:

• più di cinque contrazioni all'ora
• sangue rosso vivo dalla vagina
• gonfiore del viso o delle mani
• dolore durante la minzione
• dolore acuto o prolungato allo stomaco
• vomito acuto o continuo
• improvviso zampillo di liquido chiaro e acquoso dalla vagina
• mal di schiena basso e sordo
• intensa pressione pelvica

Cosa fare al settimo mese di gravidanza

Alcuni sintomi della gravidanza diventano più intensi nel settimo mese di gravidanza, tra cui:

• Bruciore di stomaco e indigestione. Puoi alleviare questi due fastidi evitando cibi e bevande piccanti, acidi o frizzanti, e mangiando cinque o sei pasti più piccoli invece di tre più grandi: mettere meno cibo alla volta nello stomaco rende infatti più facile la digestione.
• Mani e piedi gonfi. Ricordati di bere molta acqua: ti aiuterà ad eliminare i liquidi in eccesso attraverso il tuo sistema linfatico, contribuendo così a minimizzare il gonfiore. Anche indossare calze elastiche o contenitive, specifiche per la gravidanza, può alleviare il gonfiore e la pesantezza di piedi e gambe.
• Mentre ti avvii verso il termine della tua gravidanza, dovresti decidere un piano preciso per il parto che si adatti alle tue preferenze personali. Pianificare e programmare può anche aiutarti a ridurre l'ansia e la sensazione di non avere il controllo della situazione, tipica di quando inizia il travaglio.

Cambiamenti emotivi nel terzo trimestre di gravidanza

Questo è un trimestre di orgoglio, soddisfazione e ansiosa attesa dell'ignoto. I pensieri rivolti al tuo bambino o alla tua bambina sono costantemente presenti, e siamo quasi certi che parli sempre di lui o lei! Dall'altro lato, potresti essere ancora preoccupata di un'interruzione improvvisa della gravidanza: è una cosa che capita a molte.

Ecco tutti gli altri cambiamenti emotivi che potresti sperimentare dal settimo mese di gravidanza in poi. 

Le attenzioni altrui

La realtà della tua gravidanza è ora palese, e la tua pancia sporgente ti attirerà un sacco di attenzione: di conseguenza, sarà normale sentirti, per così dire, speciale, visto che persino gli estranei saranno pronti a cederti il loro posto sull'autobus o in fila alla cassa del supermercato, o comunque ad aiutarti in altri modi. Se alcune donne apprezzano questi gesti di gentilezza, ci sono anche donne che potrebbero sentirsi infastidite dalla percezione di essere trattate come se piccoli esseri indifesi. 

Abbandonare il lavoro

Dall'altro lato, probabilmente, a un certo punto di questo trimestre, potresti dover smettere di lavorare. Se il lavoro è stato ed è tuttora molto importante per la tua autostima, il fatto di dover stare a casa potrebbe essere un adattamento molto difficile. Aggiungi a questo il fatto che avrai una carica di energia rinnovata, con un intenso bisogno di andare in giro e fare cose, e potresti facilmente ritrovarti a chiederti cosa fare del tuo tempo libero.

Beh, la bella notizia è che ci sono talmente tanti preparativi dell'ultimo minuto di cui occuparti, e che potrebbero bastare a tenerti occupata per un bel po'!

La tua immagine allo specchio

L'immagine del proprio corpo allo specchio è uno dei problemi più seri dal settimo mese di gravidanza in poi: la tua pancia può crescere più di quanto pensavi, potresti sentirti poco attraente e sciatta, e avrai bisogno di molte rassicurazioni dal tuo partner.

Le incognite del travaglio

Se quello che sta per arrivare sarà il tuo primo figlio, le incognite del travaglio e del parto possono sembrarti spaventose e preoccupanti. Potresti essere preoccupata di "perdere il controllo" durante il travaglio, o di dover partorire inaspettatamente a casa. Invece, se gai avuto figli in precedenza, potresti essere preoccupata di rivivere il dolore del parto o qualsiasi complicazione precedente che hai già sperimentato. I sintomi fisici della gravidanza possono portare a irritabilità, sbalzi d'umore e impazienza di andare avanti con il parto.

Ecco: tutti questi sentimenti sono perfettamente normali. Tuttavia, se ti senti continuamente triste, senza speranza e afflitta per la gravidanza, potresti soffrire di depressione pre-parto. In questo caso, chiedi aiuto senza vergogna: considera anche che i sintomi della depressione alla fine della gravidanza spesso si trasmettono al periodo post-partum, quindi è importante affrontarli il prima possibile.